O Yoga Integral é uma prática completa que combina posturas, respiração consciente, relaxamento e meditação. Estudos científicos demonstram que hábitos saudáveis, aliados ao movimento consciente, reduzem fatores de risco e fortalecem o sistema imunitário, contribuindo para a prevenção de várias doenças, incluindo o cancro.

Participe numa sessão de Yoga Integral e descubra como a prática regular pode apoiar a saúde, reduzir o stress e fortalecer o sistema imunitário. 

A atividade é gratuita mas de inscrição obrigatória (através de info@alviela.cienciaviva.pt ou 91 017 44 46). Trazer roupa e calçado confortável, tapete de yoga (ou semelhante)

Data: 21 de setembro de 2025, 10h00

Local: Centro Ciência Viva do Alviela

Investigadores:

Ana Luísa Monteiro, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa