O Yoga Integral é uma prática completa que combina posturas, respiração consciente, relaxamento e meditação. Estudos científicos demonstram que hábitos saudáveis, aliados ao movimento consciente, reduzem fatores de risco e fortalecem o sistema imunitário, contribuindo para a prevenção de várias doenças, incluindo o cancro.

Nesta sessão de Yoga Integral, os participantes descobriram como é que a sua prática regular pode apoiar a saúde, reduzir o stress e fortalecer o sistema imunitário. 

Local: Centro Ciência Viva do Alviela

Investigadores: Ana Luísa Monteiro, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa